¡Elige para tu cuerpo y, también, para tu mente un menú saludable!

En nuestro día a día pagamos un precio alto por dejar que nos invadan pequeños miedos, influencias negativas. Pasamos horas centrados en nuestro trabajo, en recuerdos tóxicos, en bloqueos psicológicos, y nos resentimos en cuerpo y mente ¿Cómo podemos prevenir buena parte de estas influencias destructivas?... Por ejemplo, con un menú de buenas influencias. 

Primeros:

- Mejorar mi dieta.

- Dormir bien.

- Hacer nuevos amigos.

Segundos:

- Encontrar nuevas aficiones.

- Hacer ejercicio.

- Encontrar tiempo para disfrutar.

Postres: 

- Aprender cosas nuevas.

- Ser más agradecidos.

- Dedicar tiempo a una causa voluntaria.

No se trata de ser perfectos. Se trata de ser conscientes de que desde todos esos lugares del “menú de la vida” te están llegando ahora mismo oportunidades positivas o negativas. ¡Tú puedes elegir cada día cómo mejorar muchos aspectos de tu vida!... Y es que nuestro cuerpo está en constante proceso dinámico; no sólo lo alimentamos con lo que comemos, sino con lo que pensamos, lo que esperamos, lo que oímos y lo que sentimos. ¡Elige para tu cuerpo y, también, para tu mente un menú saludable!

Redes Psicología https://www.facebook.com/photo.php?v=10152436752515338